Parce qu'un bon goûter, c'est aussi celui qui ne laisse pas de trace dans la cour de récréation.
La rentrée en maternelle, c'est aussi la première boîte à goûter glissée dans le sac. La démarche zéro déchet, ce n'est pas la perfection ni une liste d'interdits supplémentaire. C'est simplement l'idée de commencer par un mini bilan et de réfléchir à ce que l'on peut changer, un petit geste à la fois. Nous allons détailler tout cela point par point.
Pourquoi repenser le goûter de maternelle
Ce que contient vraiment un goûter industriel
Si l'on prend le temps de détailler les rayons goûters des supermarchés, on a l'impression que tout est merveilleusement nutritif. Enrichi en lait, plein de vitamines, enrichi en fibres... Mais on peut maintenant ôter nos œillères. On sait pertinemment que les goûters industriels sont mauvais pour la santé. Il suffit de regarder le gros D qui s'affiche dans le Nutri-score.
- Un exemple ? L'article de 60 millions de consommateurs sur les pires gouter). Des articles comme ça, il y en a pratiquement tous les jours.
Faites l'expérience : listez les ingrédients des cinq premiers emballages que vous piochez dans votre placard. Acidifiants, colorants, sel, sucre. Qui veut "hypertension, cancer, obésité, addictif" comme vocabulaire dans l'assiette de ses enfants ? Moi aussi j'adore le Nutella et les Kinder Bueno. Mais est-ce que pour autant j'en donne à mes enfants à gogo ? Non. Seulement très occasionellement. Parce que je sais que la frustration n'est pas mauvaise pour la santé, mais les goûters chimiques si. Et en plus, ça coûte cher et c'est plein d'emballages.
- C'est bizarre non de ne pas savoir ce que l'on mange ? De ne pas savoir ce que l'on met dans son corps ? Et quelles conséquences cela à ?
Expliquer aux enfants sans culpabiliser
Faites une petite recherche ensemble sur ce que deviennent nos déchets plastique. Vous pouvez leur montrer quelques images sur le continent de plastique. Les enfants comprennent vite, ils observent, ils imitent. Et souvent ce sont eux qui deviennent les gardiens les plus rigoureux des nouvelles habitudes de la maison.
